夜晚十点，白夜抹了一把额头上流淌的汗珠，将一旁三百多斤的负重放下，看着说明栏上显示的内容。
目送着白夜离开健身房，史密斯收回目光，内心已经对明天白夜的到来期待起来了。
他在期待，等到明天白夜过来的时候，是否又会像今天一样给他一个惊喜，经过一晚上的锻炼，身体素质是否会再提高一个台阶。
此刻的史密斯内心是喜忧参半的，毕竟作为白夜的健身教练，看着白夜一天比一天健硕的身影，他已经开始觉得自己这个客户不是池中之物，终有一天能一飞冲天，鸣动九霄的。
“没关系，你们快下班了，我自己回去继续训练，明天放学后依旧和今天一样过来。”
白夜说着，一身大汗的他也懒得在健身房内的浴室洗澡，反正回去以后身体依旧会继续训练出汗，不如到时候再洗，所以直接披上衣服转身回家。
你进行了总次数312次的负重深蹲……
重复21遍，可增加力量上限0.1
重复5遍，可增加体质上限0.1
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